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醋溜木须肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 21:31:45  阅读:2943 来源:本站原创 作者:杜汶泽

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

泡发木耳120克 猪瘦肉100克
鸡蛋2个相克食物适量相克食物
1片相克食物料酒适量
水淀粉适量 生抽适量
少许相克食物适量
鸡精适量食用油适量

醋溜木须肉的做法

  • 1.把猪肉切薄片放入容器中,调入少许盐、料酒和水淀粉抓拌均匀腌制十分钟。

  • 2.鸡蛋中滴入少许料酒打散,黄瓜切斜片,切葱花和姜片,泡发木耳洗净撕成小片。

  • 3.锅中放适量油,倒入鸡蛋炒熟后盛出备用。

  • 4.另起锅放适量油,放入腌制好的肉片炒至断生。

  • 5.加入葱花和姜片炒出香味。

  • 6.调入生抽、醋和糖翻炒均匀。

  • 7.加入木耳大火快速翻炒一分钟左右。

  • 8.再把鸡蛋和黄瓜片放入锅中炒匀。

  • 9.调入适量的盐和鸡精。

  • 10.倒入少许水淀粉。

  • 11.翻炒均匀盛出装盘。

  • 12.成品图。

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