孔雀开屏鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鳊鱼：消食积、健脾、益胃

食材用料

孔雀开屏鱼的做法

• 1.去头尾，鳍剪掉。用盐两茶匙，白胡椒一茶匙，食用油一汤匙腌渍十分钟。

• 2.切成片（要薄点，肚子那里不要切断，上面要完全切断）。

• 3.以肚子为中心散开，头摆在中间，浇两勺蒸鱼豉油。

• 4.上锅蒸五分钟，虚蒸两分钟，用葱花，青红辣椒装饰即可。

• 5.做法类似之前的清蒸鱼，只是没有泼油。

• 6.因为鱼切开了，很多刺被切断，所以吃的时候不是那么方便，要小心小刺卡喉咙，小孩子还是只吃肚皮那里为好。