健康功效
黄瓜：利水、清热、解毒
西红柿：暖肝、健胃、消食积
食材用料
| 莜面适量 | 红黄彩椒适量 |
| 尖椒适量 | 黄瓜适量相克食物 |
| 西红柿适量相克食物 | 油适量 |
| 蒜片适量 | 生抽适量 |
| 盐适量 | |
什锦炒莜面鱼的做法
1.莜面用开水，烫熟，和成软硬适中的面团
2.取一小块面团，右手指肚那么大，放在手心。
3.两手搓成两头尖，中间大像梭子一样，再把它按扁，就成了莜面鱼
4.把黄瓜洗净，切丝；红黄彩椒、尖椒洗净，去籽去蒂，切丝，西红柿洗净，切块。蒜切片。
5.锅里放上清水，烧开，把搓好的莜面鱼倒入锅中，煮两三分钟，捞出，过凉水，捞出沥干水分，备用。
6.炒锅置火上，放油，5成热，下蒜片爆香。
7.放西红柿块，炒出番茄素。
8.放黄瓜丝，红黄彩椒丝、尖椒丝，加生抽，盐，翻炒。
9.把煮好的莜面鱼放入，和上述蔬菜翻炒均匀即可。
