健康功效
芋头:补虚、健脾、解毒
食材用料
芋头两斤相克食物 | 红薯粉一斤半 |
馅料一斤 |
芋头丸子的做法
1.先备好芋头和红薯粉(白肉的芋头水分多点要备多点红薯粉)我今天用的是自己种的红肉的芋头
2.把芋头洗净,蒸熟。
3.蒸芋头的时候准备好馅料(馅料随个人爱好,喜欢吃什么馅就拌什么馅料)
4.芋头蒸熟,趁热剥皮压成泥。
5.红薯粉放一个大点的容器里,加入芋头泥拌匀。(红薯粉先放一半)
6.拌至差不多一半的芋头泥都粘上红薯粉成絮状就可以不加红薯粉了。先揉团,如果揉的时候很粘手就可以再加一部分粉。边揉边加。要揉的手感觉软软的不粘就不加红薯粉了,有一点粘手也不加粉,揉揉就不会粘手了,如果揉到看不到红薯粉了还粘手就再加点红薯粉。这个粉团不能揉硬了,硬了就包不了馅料了。
7.揉至光滑柔软成团就可以了,粉团跟面团不一样,面团冷的可以包没区别,这个粉团冷了就不好成团了。要趁热包馅料。
8.揪二十克左右的小团捏成比饺子皮两倍厚的窝状皮装入拌好的馅料。
9.用手的虎口处慢慢的转着收口如图
10.依次包完
11.成品图