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爆炒杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 22:12:12  阅读:2803 来源:本站原创 作者:王姬

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

杏鲍菇一根小葱两根相克食物
红萝卜一小段大蒜三个相克食物
味极鲜一勺少许
白糖适量相克食物

爆炒杏鲍菇的做法

  • 1.把杏鲍菇切成菱形片。

  • 2.葱切成段,胡萝卜切成菱形片,蒜切成片。

  • 3.锅里倒入适量的油烧热,放入杏鲍菇煸炒。

  • 4.煸炒的时候刚开始会很干,炒上两分钟后杏鲍菇就会把吸进去的油再吐出来,这时候把杏鲍菇盛出。

  • 5.用锅里的底油炒蒜片和胡萝卜片。

  • 6.把煸炒的杏鲍菇重新倒入锅里。

  • 7.加入味极鲜酱油,少许盐,少许糖,快速翻炒。

  • 8.最后放入葱段翻炒两下关火。

  • 9.盛入盘中就可以吃了。

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