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酸辣绿豆芽的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 19:44:30  阅读:2472 来源:本站原创 作者:田亮

健康功效

绿豆芽:利水、清热、消暑
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

绿豆芽1斤相克食物花生油适量
香油少许 鸡精少许
适量白糖适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
干辣椒适量相克食物花椒适量

酸辣绿豆芽的做法

  • 1.切葱姜干辣椒和蒜备用。

  • 2.把绿豆芽的根掰掉。

  • 3.然后洗干净空干水分备用。

  • 4.起炒锅,放适量花生油,放花椒炸香。

  • 5.把花椒捞出放葱姜干辣椒爆香。

  • 6.然后把绿豆芽放进锅里。

  • 7.在没把豆芽炒软之前加醋,加醋的时候溜锅边倒进去,把醋爆香一下,加完醋翻炒一下加一勺糖。

  • 8.然后再放盐煸炒,全程要大火快炒。

  • 9.马上要熟时放进去蒜末。

  • 10.炒好以后关火,过火后放入少许鸡精和香油。

  • 11.出锅装碗。

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