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凉拌冬瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 19:29:29  阅读:7718 来源:本站原创 作者:高曙光

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

冬瓜小半段相克食物少许相克食物
香菜少许相克食物 青,红辣椒少许
少许白糖少许相克食物
黑胡椒粉少许 鸡精少许
少许相克食物香油少许
蚝油少许 清水适量

凉拌冬瓜的做法

  • 1.需要用的食材,冬瓜切成薄片。

  • 2.水烧开后把冬瓜放入焯熟。

  • 3.把盐,白糖,醋,黑胡椒粉,香油,鸡精,蚝油搅拌均匀。

  • 4.冬瓜煮熟后捞出沥干水。

  • 5.把蒜,香菜,青,红辣椒调拌均匀。

  • 6.把冬瓜摆入盘中,蒜,香菜,青,红辣椒入盘点缀。

  • 7.浇入调好的料汁即可食用。

  • 8.凉拌冬瓜成品图。

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