苹果蛋羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

苹果蛋羹的做法

• 1.准备两个鸡蛋

• 2.水和蛋的比例差不多2比1，调入适量盐

• 3.水、蛋轻轻均匀搅拌

• 4.把上面的泡泡用汤勺轻轻捞掉

• 5.盖上保鲜膜放入蒸锅中火蒸10分钟关火

• 6.苹果提前切小片浸一下盐水备用

• 7.把苹果片放在蒸好的蛋羮上面再盖上保鲜膜重新放入蒸锅蒸出苹果味，差不多3分钟即可

• 8.蛋羹出锅即食