健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
食材用料
| 鱿鱼一条相克食物 | 胡椒适量（没有可以不放） |
| 料酒适量 | 味极鲜少许 |
| 盐少许 | |
炸鱿鱼圈的做法
1.鱿鱼洗干净，扒去外面的黑膜
2.鱿鱼直接切成小圈
3.放入盐，胡椒粉，料酒，味极鲜腌制五分钟
4.准备，面包康，鸡蛋液，生粉（可以用面粉）
5.先放入生粉
6.在放鸡蛋液，最后面包康
7.油烧热放入准备好的鱿鱼圈，炸至金黄色即可
炸鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 08:50:05 阅读：5424
来源：本站原创 作者：钟汉良 上一篇：辣酱鱿鱼炒鸡胗的做法
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