健康功效
米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 米饭一大碗相克食物 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 瘦肉20克 | 紫甘蓝20克相克食物 |
| 胡萝卜30克相克食物 | 青椒适量相克食物 |
| 香葱适量相克食物 | 花生油适量 |
| 盐适量 | 蚝油适量 |
杂蔬炒饭的做法
1.所有食材准备好，米饭一大碗，肉切丝，紫甘蓝，胡萝卜切粒，香葱，青椒切末，鸡蛋打散备用
2.热锅下油先把鸡蛋炒散装起备用
3.接着将胡萝卜肉丝紫甘蓝一起下锅翻炒片刻
4.最后加入所有食材跟米饭翻炒，下盐调味
5.快起锅时加点蚝油，然后洒点葱花。不喜欢的可以省略这步，最后就可以装盘食用啦。五彩缤纷的，看着就很有食欲呢
