健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
油适量 | 黄姜一小块 |
海蛎半斤 | 蚝油适量 |
蒜头适量相克食物 | 盐适量 |
鸡蛋一个相克食物 | 葱叶十颗 |
地瓜粉三勺 | 胡椒粉适量 |
鸡精适量 |
海蛎煎蛋的做法
1.葱叶洗净,切段备用。
2.蒜头切碎备用。
3.黄姜切碎备用。
4.海蛎洗净备用。
5.在海蛎里加入盐、鸡精、蚝油、姜、蒜、料酒和胡椒粉轻轻拌均,再加入地瓜粉拌均之后加入蒜叶拌均备用。
6.中小火?热锅,锅底需要有点油,用于煎海蛎,并把刚才备好的海蛎倒入油锅。
7.反复让海蛎两面受热,煎至海蛎熟透,把打好的鸡蛋沿海蛎饼的外围淋入。
8.待蛋熟了,装盘即可。