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毛豆炒虾的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 16:26:40  阅读:661 来源:本站原创 作者:蓝正龙

健康功效

毛豆:健脾、益气、清热解毒
虾:补肾壮阳、托毒、护肝

食材用料

毛豆350克相克食物250克相克食物
大蒜两瓣相克食物少许
料酒适量 生抽适量
适量适量
鸡精少许

毛豆炒虾的做法

  • 1.虾去头和壳,用多点料酒和生抽腌制半个小时左右!然后不要泡的生抽和料酒水!

  • 2.锅里放适量的油,烧热后,把虾放入微微炒片刻,盛起备用!

  • 3.锅里放适量的油,烧热后,把大蒜放入爆香,然后把毛豆放入翻炒大约三分钟左右!

  • 4.毛豆差快熟了,皮有点干了!准备把炒好的虾放入!

  • 5.继续翻炒一分钟左右,放适量的的盐和鸡精,最后放大约50克的水,大火翻炒片刻,收汁!

  • 6.盛起装盘!

  • 7.成品图!

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