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披萨馅料的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 16:16:07  阅读:4731 来源:本站原创 作者:李铭顺

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
洋葱:健胃、祛痰、利水
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

西红柿2个(去皮约400g)相克食物洋葱70g相克食物
2瓣相克食物黄油20g
4g白砂糖10g相克食物
黑胡椒粉1/2小勺

披萨馅料的做法

  • 1.西红柿去皮切小丁。

  • 2.洋葱切小丁。

  • 3.黄油切小块儿。

  • 4.蒜拍碎剁成末。

  • 5.锅烧热,放入黄油烧至融化。

  • 6.黄油融化后,放入洋葱丁和蒜末,翻炒大约1分钟。

  • 7.洋葱炒出香味后放入西红柿丁,大火翻炒。

  • 8.西红柿炒出汁水后,放入糖翻炒均匀。

  • 9.再放入黑胡椒粉翻炒均匀。

  • 10.盖上锅盖,转小火煮一下,时不时的揭开锅盖翻炒一下,以免粘锅。

  • 11.煮大约10分钟左右,揭开锅盖,放入盐翻炒均匀。

  • 12.关火。煮好的披萨酱汁很浓稠哦!

  • 13.成品图。披萨馅料就做好了。

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