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粉蒸羊肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 15:57:44  阅读:2259 来源:本站原创 作者:黄日华

健康功效

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

羊肉250克相克食物红薯一个相克食物
麻辣蒸肉粉80克一勺
酱油一勺120克

粉蒸羊肉的做法

  • 1.准备材料,羊肉片先解冻

  • 2.羊肉解好冻后,加入一勺酱油

  • 3.再加入一勺盐,搅拌均匀

  • 4.加入蒸肉粉搅拌

  • 5.加入100克水,一起搅拌均匀,放置20分钟入味

  • 6.红薯去皮,切滚刀块,铺在盘子底部

  • 7.把裹了蒸肉粉的羊肉铺在红薯上面,摆整齐,有点水没事,蒸的时候就一起吸收进去了

  • 8.高压锅里加适量水,放入蒸垫

  • 9.把盘子放到蒸垫上,隔水蒸

  • 10.盖好盖子,调到排骨键,开始蒸,等高压阀落下,发出报警声,就表明蒸好了

  • 11.出锅,撒上葱花,点缀一下,就可以享受美食了

  • 12.再来张近的,美吧

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