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清炖羊肉煲的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 12:45:18  阅读:2919 来源:本站原创 作者:刘晓庆

健康功效

桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

羊肉排700g适量
葱段、姜适量 桔子干/陈皮两小片
桂皮1小片枸杞1小抓相克食物
花雕酒1小碗

清炖羊肉煲的做法

  • 1.准备好材料。

  • 2.羊肉泡水冲净,沥水。

  • 3.加适量水焯一下。

  • 4.焯好水的羊肉洗去浮沫,沥水备用。

  • 5.准备沙锅,倒入刚才准备的材料。

  • 6.倒入焯好水的羊肉,加花雕,加适量水烧开。

  • 7.待大火烧开,如果上面还有浮沬就撇清浮沫,然后加入枸杞,关小火慢炖。

  • 8.小火慢炖一小时,这时候如果想吃甜一点的可以加一小块冰糖。

  • 9.盛出,开吃!

  • 10.来一张特写,美美哒!

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