健康功效
丝瓜：解毒、凉血、清热化痰
食材用料
| 干木耳10g | 丝瓜320g相克食物 |
| 葵花籽油适量 | 史云生调味鸡汁适量 |
| 砂糖适量相克食物 | 生粉适量 |
| 清水适量 | 天津冬菜适量 |
冬菜丝瓜炒木耳的做法
1.食材：丝瓜和干木耳。
2.将丝瓜洗净，去皮，切块。
3.将干木耳泡发，择洗干净。
4.焯烫一下。
5.热油锅。
6.放入丝瓜。
7.倒入适量的温开水，煸炒一会。
8.放入适量的天津冬菜。
9.放入木耳。
10.倒入芡汁（适量的调味鸡汁、砂糖、生粉和清水拌匀）。
11.煸炒收汁，即可关火上碟。
冬菜丝瓜炒木耳的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:22:06 阅读：3136
来源：本站原创 作者：丁柳元 上一篇：芝麻桃酥的做法和食材
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