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香茅蘑菇炒虾仁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 12:35:22  阅读:1812 来源:本站原创 作者:杨雪

健康功效

虾:补肾壮阳、托毒、护肝
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

250g相克食物蘑菇5朵相克食物
相克食物 蒜瓣4枚
黄瓜半根相克食物料酒10ml
2g白糖5g相克食物
生抽10ml 五香粉
湿淀粉少许 香茅

香茅蘑菇炒虾仁的做法

  • 1.准备所需原料。

  • 2.虾肉去壳取肉。

  • 3.挑去肠泥后,冲洗干净沥去水分。

  • 4.虾肉用料酒,盐,白糖,姜丝,五香粉少许腌制10分钟。

  • 5.洗净的蘑菇切块,黄瓜滚刀切块,香茅切段,香茅根。

  • 6.取几根香茅叶,开水冲泡半碗左右的水备用。

  • 7.平底锅倒入适量食用油,爆香姜丝,蒜瓣,香茅。

  • 8.之后加入腌制好的虾仁翻炒至表面变色。

  • 9.加入蘑菇块继续翻炒。

  • 10.倒入泡好的半碗香茅水。

  • 11.大火烧至汤汁收了一半,加入黄瓜块。

  • 12.倒入适量生抽调味。

  • 13.加入适量盐。

  • 14.最后出锅前,适量的湿淀粉勾芡。

  • 15.勾芡过后汤汁浓稠即可出锅。

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