健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 原味吐司片5片 | 方火腿片2片 |
| 鸡蛋2个相克食物 | 沙拉酱30克 |
| 肉松10克 | 干葱少许 |
| 色拉油5克 | 芝士片1片 |
火腿三明治的做法
1.一个鸡蛋打在模具里面蛋黄弄破.到点油160度上下火.烤7分钟.至熟即可.
2.五片土司码齐把边角料去除.
3.先均匀挤上沙拉酱
4.放火腿片
5.➕一层土司➕沙拉酱➕芝士片
6.➕一层土司➕一层沙拉酱➕鸡蛋
7.➕土司片➕沙拉酱➕肉松
8.➕土司片➕火腿➕沙拉酱
9.将另外一个鸡蛋打散.装器皿里均匀的涂抹在三明治外表
10.以上下火160烤7分钟出炉即可.撒一点葱花装饰
11.摆拍.对半切开
