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香菜干豆腐卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:04:32  阅读:6372 来源:本站原创 作者:范植伟

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
芝麻:明目、祛风、补血
孜然:理气、止痛、调中

食材用料

干豆腐香菜相克食物
牙签
蒜蓉酱芝麻相克食物
孜然 辣椒油
味精相克食物

香菜干豆腐卷的做法

  • 1.所有材料全部洗干净。

  • 2.干豆腐切方块,香菜切段。

  • 3.芝麻捣碎后装入小碗里,放入蒜蓉酱和味精,辣椒油,家少许水调匀。

  • 4.取一张干豆腐,上面放上适量的香菜。

  • 5.卷起来用牙签固定住。

  • 6.全部卷好之后锅里烧油。

  • 7.放入干豆腐卷中小火煎。

  • 8.煎至两面金黄,把菜里的水分煎干最好。

  • 9.煎好的豆腐卷盛盘后把调好的酱料沫在上面,最后撒点孜然就可以了。

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