健康功效
扁豆：健脾、祛湿、消暑
食材用料
| 低筋面粉350克 | 温水190克 |
| 酵母5克 | 猪肉馅350克 |
| 扁豆500克相克食物 | 鸡粉两小勺 |
| 盐一勺 | 老抽一小勺 |
| 香油一勺 | 十三香少许 |
| 葱少许相克食物 | 姜末适量 |
| 烧热晾凉的植物油一大勺 | |
猪肉扁豆馅包子的做法
1.酵母放入温水中（40度以下）溶化，静置5分钟，将酵母水倒入面粉中，揉成面团（水最好不要一次加入，要慢慢加，因为面粉的吸水性不同，可以揉成稍软的面团就可以了），放温暖的地方发酵至两倍大；
2.扁豆剁碎（我没有把扁豆焯水，所以剁得格外细碎），把剁好的扁豆放入布袋挤去水分；
3.肉馅中加入鸡粉、盐、老抽、香油、十三香、葱姜末、植物油搅拌均匀放置20分钟；
4.将挤去水的扁豆倒入肉馅中，搅拌均匀；
5.将发好的面团置于面板上，揉去其中的空气，把面团分成18个剂子；
6.将剂子撖成面皮，不要太薄，包入馅料制成包子坯；
7.蒸锅放水，剪一切烹调纸垫在屉上，将包子坯放在纸垫上，静置10分钟；
8.开火开始蒸包子，大火至水开转中火15分钟熄火，不要立即揭开锅盖防止包子突然遇冷回缩，待5分钟后揭开锅即可。
