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土豆鸡蛋沙拉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 22:43:18  阅读:1490 来源:本站原创 作者:郝蕾

健康功效

生菜:安神、清热、促进生长、发育
芝麻菜:活血化瘀
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

生菜半棵相克食物芝麻菜10根
小西红柿10个相克食物 小土豆4个
黑橄榄8个 煮鸡蛋2个
洋葱半个相克食物适量
橄榄油适量半勺相克食物
黄芥末酱一勺黑胡椒适量
沙拉醋适量

土豆鸡蛋沙拉的做法

  • 1.土豆切块放盐蒸熟

  • 2.煮鸡蛋

  • 3.洋葱用油炒一下,放入糖,醋,盐

  • 4.大概如此

  • 5.放人生菜洋葱,橄榄球

  • 6.放上芝麻菜小西红柿

  • 7.土豆和扁豆

  • 8.再放上鸡蛋

  • 9.少些温水,醋,油,盐,黑胡椒,黄芥末酱,糖做成沙拉酱!可以倒入沙拉里,也可以根据自己的口味调整!

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