文丨包小柒
编辑丨包小柒
女人都有一道坎，就是生小孩。生小孩有多痛苦？有人说相当于18根肋骨同时断裂的痛！当然这只是夸张的说法，不过生小孩的痛一般人确实难以承受的。
所以孕妇在最后一个月时候的饮食显得尤为重要，加强孕期和临产时饮食营养，是保存产力的重要环节。孕期要多食含蛋白质较高和维生素丰富的食物。
孕期营养丰富，不但能促进胎儿生长发育，又能增强孕妇的抗病力，保证孕妇有一个健康的身体进行分娩。
比如说下面这几种食物，孕期的妈妈可以多吃哦。
1、海带
海带里的胶质可以促进人体内的放射性物质随着大便排出从，而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。
2、香蕉
产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。
3、豆芽
无论是黄豆、绿豆，豆芽中所含的多种维生素可以消除身体内的致畸物质，并可以促进促性激素的生成。
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