主食是我们每天所需能量的主要来源，也是餐后血糖升高的主要原因，吃得多血糖高，吃得少又会饿……您是不是也对主食爱恨交加？那糖尿病患者每天主食到底该吃多少呢？
每天主食到底该吃多少？
要知道每天该吃多少主食，首先要知道自己每天所需总热量是多少。全天所需总热量（千卡）=标准体重×每公斤体重所需热量。每公斤体重所需热量可参照下表↓
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