一直以来都被颈椎颈椎病折磨的当代都市白领不再少数，通过这些年对颈椎病历的了解与康复追踪，总结了下面5个颈椎病的治疗方法！希望可以缓解你的颈椎疼痛！
1.避免长时间低头，在低头工作1、5～2个小时后均应停下工作，做几次挺胸、后仰头的动作，以便舒缓颈肩部紧张的肌肉。
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