不知经常坐办公室的人有没有这种感受，坐的时间长了就会感觉小腿肿胀，就连鞋子都变紧了。原来这是因为坐的时间太长了，导致下半身血液循环不畅通，于是脚和小腿就水肿了。不过没关系，消灭小腿水肿的妙招有很多，今天来给大家分享几个吧！
坐在椅子上将腿用力向前伸直，然后脚尖也向前伸直，维持3秒左右，重复几次，促进下肢血液循环。
按摩下肢淋巴结的部位，下肢淋巴结一般聚集在大腿根部，膝盖内侧和脚踝处。可用手掌按摩脚踝处，拇指指腹按摩膝盖内侧和大腿根部。
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